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Wirkungen der Entspannungsmethoden und Vitalübungen

Sie fördern die Beweglichkeit speziell der Wirbelsäule und der Gelenke. Sanfte Bewegungsabläufe lockern Verspannungen und stärken die Muskulatur. Der Brustkorb wird geweitet, die Lungenfunktion verbessert. Die Augen lernen schneller zu sehen und natürliche Reflexe werden verbessert. Die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit, die physische und mentale Aufmerksamkeit und Bereitschaft werden gefördert. Die inneren Organe werden gestärkt. Ausgeglichenheit und Konzentration durch Harmonie von Geist und Körper. Vermehrter Energiefluß und Leistungssteigerung

Durch die Stimulierung bestimmter Energiepunkte verbessert sich die Durchblutung. Die körperliche Koordinations- und geistige Konzentrationsfähigkeit verbessern sich, die Motorik und das physisches Wohlbefinden wird gesteigert. Haltungsprobleme, Verspannungen, chronische Schmerzen und bestimmte rheumatische Beschwerden werden gelindert. Die Haut wird straff und wirkt jünger und schöner. Der Geist kommt zur Ruhe und schafft neue Kapazitäten.

Nervosität

wird in Konzentration gewandelt. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit ist das Ziel aller Übungen.

Durchblutungsstörungen

regulieren sich. Durch spezielle Übungen wird die Durchblutung gefördert und der freie Fluß des Blutes  erziehlt.

Konzentration

wird gefördert. Die häufigen Schwächen in der Konzentration liegen in der zu geringen Tiefe und der zu kurzen Dauer. Beide Aspekte werden beachtet und verbessert. 

Atmung

wird freier. Viele Übungen haben einen direkten und befreienden Einfluß auf Brustkorb, Lunge und die Atemwege.

Rückenschmerzen

werden gelindert und beseitigt. Durch bestimmte Übungen werden chronische Verspannungen und Schmerzen direkt beeinflußt und gelindert. Viele Beschwerden treten bei regelmäßigem Training nicht mehr auf.

Haltungsschäden

können sich aufheben. Viele der Prinzipien bringen den Körper in sein natürliches Gleichgewicht, so daß Fehlhaltungen und Fehlstellungen sanft aufgehoben werden können.

Stress

wird abgebaut. Belastungsgrenzen erweitern sich. Verschiedene Sorgen und Ängste werden von Ihnen abfallen. Sie werden ausgeglichener.

Immunsystem

wird gestärkt. Mit allen Übungen und Prinzipien die Sie ausführen stärken Sie Ihr Immunsystem.

Schlaflosigkeit

hat oft mit mangelnder Ausgeglichenheit und Nicht-abschalten können zu tun. Dem wird Abhilfe geschaffen, Sie lernen abzuschalten und los zulassen.

Depression

wird in Asien mit Vergiftung und Schwächung des Körpers in Verbindung gebracht. Der Körper wird entgiftet und gestärkt. Erfolge im Training bringen Spass und neue Lebensfreude.

Arthritis

wird gelindert und kann geheilt werden. Die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke werden durch spezielle Übungen gefördert.

Bluthochdruck

wird durch regelmäßiges üben gesenkt. Das Herz wird gestärkt, der Herz- und Blutkreislauf normalisieren sich.

Kalte Hände und Füße

gehören der Vergangenheit an. Sie lernen Energie und Wärme in Ihre Hände und Füße fließen zu lassen.

Entspannung

kehrt ein. Sie lernen Ihren Geist wie Ihr Geist zur Ruhe kommt. Ein neues Gefühl der Entspannung stellt sich ein.

Müdigkeit

kann viele Gründe haben, weist meist auf einen Energiemangel hin. Die ganzheitlichen Übungen beheben und aktivieren die Defizite. Energievoll zu leben ist eines der Hauptziele des Trainings.

Diabetes

ist eine Disharmonie der inneren Organe. Speziell Übungen stärken die inneren Organe und bringen sie wieder ins Gleichgewicht.

Hyperaktivität

wird vermindert. Da die Energien in die richtigen Kanäle geleitet werden und Entspannung geschult wird.

Selbstvertrauen

wird aufgebaut und gestärkt. Einfache Lektionen, sofortige Resultate und spürbare Erfolge bauen unser Vertrauen in uns auf und stärken diese Selbsterfahrung.

Selbstbewußtsein

wird gefördert. Es gilt im Training den Körper und den Geist in Harmonie zubringen um dadurch das ganzheitliche Selbstbewußtsein zu fördern.

Cellulite

wird verringert. Die Anregung des Metabolismus entschlackt, viele Übungen stärken, das Bindegewebe wird fester.

Allergie

wird häufig geheilt. Das Immunsystem wird gestärkt dadurch ist es meist in der Lage bestehende Symptome zum Abklingen zu bringen. Die Lehre über eine bewusste und gesunde Lebensweise wirkt sich hier besonders positiv aus.

Neurodermitis

kann durch Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen Linderung erfahren. Entscheidend sind auch Veränderungen der Lebens- und Ernährungsweise.

Gicht

kann geheilt werden durch regelmäßiges üben spezieller Übungen.

Sexualität

wirkt verstärkt. Blockaden werden aufgelöst. Die Sexualenergie und die Sexuelle Leistungsfähigkeit wird vielfach angeregt, gestärkt und gefestigt.

Blähungen

sind oft folge von Disharmonien. Innere Übungen stärken die Organe und stellen die innere Harmonie wieder ein.

Antriebslosigkeit

wird gelöst. Die Asiaten sehen den Grund hierfür oft in einem geschwächten und vergiftetem Körper. Wird der Körper gereinigt und bewegt, kehrt auch die Lust und der Tatendrang zurück.

Verstopfung

ist oft eine Disharmonie in Magen und Milz. Viele Übungen stärken die inneren Organe und bringen sie wieder ins Gleichgewicht.

Morbus Burnout

wird die Grundlage genommen. Der Körper wird entspannt, gestärkt und in den Einklang mit Geist und Willen gebracht. Die Sinnvollen Resultate werden sofort spürbar wahrgenommen und bringen Erfolgserlebnisse welche die Lebensfreude wiederherstellen.

Schönheit

verbessert sich. Ein vitaler Körper und ein harmonischer Geist machen ausstrahlend schön. Fördernd wirkt eine vernünftige Lebensweise, d.h. genügend Schlaf, mässiges essen und trinken nach gesunder Ernährungsweise, Bewegung sowie die Freude am Schönen.

Asthma

wird erfolgreich in Gesundheit umgewandelt. Spezielle Übungen haben einen positiven Einfluß auf Lunge und Atemwege. 

Bronchitis

und andere Erkrankungen des Atemapparates können spezielle Übungen zum Abklingen und        gänzlichem Verschwinden gebracht werden.